Yoga am Morgen – aktiv, achtsam und klar in den Tag starten
Starte deinen Tag mit einer bewussten Auszeit. Im Kurs Yoga am Morgen verbindest du Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, um mit mehr Energie, innerer Ruhe und Klarheit in den Tag zu gehen. Der Morgen ist die beste Zeit, um Körper und Geist bewusst auszurichten.
Wir mobilisieren und kräftigen den ganzen Körper, besonders Rücken und Schultern, lösen Verspannungen und bringen den Kreislauf sanft in Schwung. Atemübungen (Pranayama) helfen dir, tief durchzuatmen und dich von innen zu stärken. Kleine Meditationen und Momente der Stille laden dich ein, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und präsent im Hier und Jetzt anzukommen.
Mit jeder Stunde förderst du deine Beweglichkeit, baust innere Stabilität auf und nimmst ein gutes Körpergefühl mit in den Tag. Du verlässt die Matte klar, zentriert und gestärkt – bereit, dem Tag zu begegnen.
Präventionskurs nach §20 SGB V
„Hatha Yoga für Alle“ – Diesen Kurs findest Du in Kürze auf den Seiten Deiner Krankenkasse (18.08.2025)
Bei einer Teilnahme von mindestens 80% werden nach Ende des Kurses die Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet – je nach Kasse teilweise oder sogar ganz. Da die Kassen unterschiedliche Konditionen haben, frag am besten schon im Vorfeld bei deiner Krankenkasse nach, inwieweit sie den Kurs bezuschusst.
Yoga am Morgen
Mittwoch, 08:00 – 09:00 Uhr
Mittwoch, 09:30 – 10:30 Uhr
8 x 60 min
116,- Euro | vor Ort im YogiRaum
102,- Euro | online-Teilnahme
Aktuelle Termine und freie Plätze findest Du hier:
| Die Kurse finden auch an den Feiertagen statt, falls nicht anders angegeben. Vom 20.12.25 - 04.01.26 finden keine Kurse statt. |
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| Mo 18:30 Uhr 10.11.2025 - 12.01.2026 | Yoga für alle | 8 x 90 min | 156 € | |
| Di 17:30 Uhr 11.11.2025 - 13.01.2026 | Yoga Aufbaukurs | 8 x 90 min | 156 € | |
| Di 19:30 Uhr 11.11.2025 - 13.01.2026 | Yoga für den Rücken | 8 x 90 min | 156 € | |
| Mi 8:00 Uhr 12.11.2025 - 14.01.2026 | Yoga am Morgen | 8 x 60 min | 116 € | |
| Mi 17:30 Uhr 12.11.2025 - 14.01.2026 | Yin Yoga | 8 x 90 min | 156 € | |
| Mi 19:30 Uhr 12.11.2025 - 14.01.2026 | Yoga und Tiefenentspannung | 8 x 90 min | 156 € | |
| Do 19:30 Uhr 13.11.2025 - 15.01.2026 | Yoga für Männer | 8 x 90 min | 156 € | |
| Fr 17:30 Uhr | Asana intensiv | pro Termin | 38 € | |
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Ich kann an einem Termin nicht teilnehmen. Kann ich das nachholen?
Alle Kurse werden live online übertragen. So kannst Du versäumte Termine im Zeitrahmen des Kurses live online nachholen oder auch von unterwegs aus dem Hotelzimmer direkt mitmachen.
Was muss ich mitbringen?
Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, Du brauchst also nichts mitbringen.
Wenn Du magst, bring Dir warme Socken für die Entspannung mit und vielleicht etwas zu trinken.
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