Ich freue mich darauf, mit Euch ab dem 02.05.22 wieder vor Ort im YogiRaum starten zu können. Es besteht weiterhin die Möglichkeit, an den Kursen via Zoom im Live-Stream teilzunehmen.
Das Kursprogramm findet ihr hier.

Stand: 10.04.2022

Du sitzt viel am PC und möchtest präventiv etwas für Deinen Rücken tun? Du hast bereits Rückenschmerzen und suchst eine sanfte Möglichkeit, um die Beschwerden zu lindern? Dann bist Du herzlich eingeladen zu Yoga für den Rücken im YogiRaum.

In dieser Yogastunde führen wir Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken und Bauchmuskulatur durch. Verbunden mit bewussten Atem- und Entspannungstechniken verbessert sich Deine Körperwahrnehmung, Dein Stresslevel sinkt.

Spezielle Asanas (Körperübungen) sorgen dafür, dass Dein Rücken gestärkt und gekräftigt wird. Du entwickelst mehr Beweglichkeit und Flexibilität, was Deinen Rücken wiederum elastischer und geschmeidiger macht.

Achtsame Übungen führen schließlich zu Entspannung, lösen Verspannungen und zeigen Dir, wie Du entspannter mit Stress umgehen kannst.

Keine Vorkenntnisse nötig.

mit Eva

Wenn Du uns vorher schon einmal kennenlernen möchtest, dann besuche uns samstags in der offenen Stunde.

Hier kannst Du Deinem Rücken schon mal etwas Gutes tun. 30 Minuten Yoga für den Rücken mit Lars:

Yoga für den Rücken

Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhr
04.05. – 06.07.2022

Kein Unterricht am 22.06. und 29.06.22.
In dieser Zeit stehen Euch Online-Aufzeichnungen zur Verfügung.

8 Termine | 120,- Euro

vor Ort ausgebucht

Wenn Dein Wunschkurs bereits ausgebucht ist, melde Dich bitte dennoch. Bei Nachfrage können weitere Kurse entstehen 🙂

Hier kannst Du Fragen stellen oder Dich anmelden.