Yoga für alle

In abwechslungsreichen Yogastunden gehe ich auf die aktuellen Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer ein.
Die Anleitungen erfolgen so, dass Du so weit mitgehen kannst, wie es Dir gut tut. Am Ende trägst Du ein wonniges Entspannungsgefühl in Dir.

Montag, 18:30 -20:00 Uhr
16.01. – 06.03.2023

Dienstag, 17:30 -19:00 Uhr
17.01 – 07.03.2023

Dienstag, 19:30 – 21:00 Uhr
17.01. – 07.03.2023
8 Termine | 130 Euro

Link zu: Yoga für den Rücken
Yin Yoga

Hier werden die Stellungen vor allem im Sitzen oder Liegen ausgeführt und für 3-4 Minuten gehalten. Wir erreichen dadurch eine besondere Tiefe im Gewebe, Geist und Emotionen kommen zur Ruhe.

Mittwoch, 17:30 – 19:00 Uhr
18.01. – 08.03.2023
8 Termine | 130 Euro

Link zu: Yoga für den Rücken
Yoga für den Rücken

Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken und Bauchmuskulatur verbunden mit bewussten Atem- und Entspannungstechniken – Deine Körperwahrnehmung verbessert sich, Dein Stresslevel sinkt.

Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhr
18.01. – 08.03.2023
8 Termine | 130 Euro

Link zu: Yoga für den Rücken
Yoga für Männer

Ein Yogakurs nur für Männer.
In abwechslungsreichen Yogastunden gehe ich auf die aktuellen Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer ein.
Die Anleitungen erfolgen so, dass Du so weit mitgehen kannst, wie es Dir gut tut. Am Ende trägst Du ein wonniges Entspannungsgefühl in Dir.

Donnerstag, 19:30 – 21:00 Uhr
19.01. – 09.03.2023
8 Termine | 130 Euro

 

Hatha trifft Yin

In einer dynamischen Yogastunde finden wir ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Kraft und Leichtigkeit. Im anschließenden Yin Yoga werden die Stellungen passiv für 3-4 Minuten gehalten. Nimm dieses kraftvolle Gleichgewicht mit in Deinen Alltag.

Freitag, 17:30 – 20:00 Uhr
1. und 3. Freitag im Monat,
nach Anmeldung

2,5 h | 32 Euro

Stundenplan

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