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Der YogiRaum

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YogiRaum 1Mit viel Liebe, Energie und helfenden Händen ist 2014 das Yogastudio YogiRaum in Berlin Weißensee entstanden.

Hier kannst Du zur Ruhe kommen, entspannen, Dich kräftigen und stärken – einfach „Sein“.

Wir führen Dich über Entspannungstechniken, Asanas (Körperstellungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditationen auf den Weg zu tiefer, innerer Ruhe und Gelassenheit.

YogiRaum 2Im Yoga musst Du nichts erreichen, sondern Du lernst, Deine eigenen Möglichkeiten und Grenzen wahrzunehmen, zu achten und dabei über Dich selbst hinaus zu wachsen.

Wir praktizieren den integralen Yoga nach Sivananda mit Einflüssen aus dem Satyananda-Yoga und Elementen aus der Yogatherapie.

Hier kannst Du Fragen stellen oder Dich anmelden.

 

Yoga im YogiRaum

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Alle aktuellen Kurstermine und freien Plätze findest Du hier und weiter unten.

Yoga für alle

In abwechslungsreichen Yogastunden gehe ich auf die aktuellen Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer ein.
Die Anleitungen erfolgen so, dass Du so weit mitgehen kannst, wie es Dir gut tut. Am Ende trägst Du ein wonniges Entspannungsgefühl in Dir.

Montag, 18:30 -20:00 Uhr


Dienstag, 17:30 -19:00 Uhr


Dienstag, 19:30 – 21:00 Uhr

8 Termine | 130 Euro

Link zu: Yoga für den Rücken
Yin Yoga

Hier werden die Stellungen vor allem im Sitzen oder Liegen ausgeführt und für 3-4 Minuten gehalten. Wir erreichen dadurch eine besondere Tiefe im Gewebe, Geist und Emotionen kommen zur Ruhe.

Mittwoch, 17:30 – 19:00 Uhr

8 Termine | 130 Euro

Link zu: Yoga für den Rücken
Yoga für den Rücken

Übungen zur Kräftigung und Dehnung von Rücken und Bauchmuskulatur verbunden mit bewussten Atem- und Entspannungstechniken – Deine Körperwahrnehmung verbessert sich, Dein Stresslevel sinkt.

Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhr

8 Termine | 130 Euro

Link zu: Yoga für den Rücken
Yoga für Männer

Ein Yogakurs nur für Männer.
In abwechslungsreichen Yogastunden gehe ich auf die aktuellen Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer ein.
Die Anleitungen erfolgen so, dass Du so weit mitgehen kannst, wie es Dir gut tut. Am Ende trägst Du ein wonniges Entspannungsgefühl in Dir.

Donnerstag, 19:30 – 21:00 Uhr

8 Termine | 130 Euro

 

Hatha trifft Yin

In einer dynamischen Yogastunde finden wir ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Kraft und Leichtigkeit. Im anschließenden Yin Yoga werden die Stellungen passiv für 3-4 Minuten gehalten. Nimm dieses kraftvolle Gleichgewicht mit in Deinen Alltag.

Freitag, 17:30 – 20:00 Uhr
1. und 3. Freitag im Monat,
nach Anmeldung

2,5 h | 32 Euro

Stundenplan

Termine und freie Plätze
Mo 18:30 Uhr
13.03. - 01.05.2023		Yoga für alle8 Termine | 130 €freie Plätze
Di 17:30 Uhr
14.03. - 02.05.2023		Yoga für alle8 Termine | 130 €freie Plätze
Di 19:30 Uhr
14.03. - 02.05.2023		Yoga für alle8 Termine | 130 €freie Plätze
Mi 17:30 Uhr
15.03. - 03.05.2023		Yin Yoga8 Termine | 130 €freie Plätze
Mi 19:30 Uhr
15.03. - 03.05.2023		Yoga für den Rücken8 Termine | 130 €ausgebucht
Do 19:30 Uhr
16.03. - 04.05.2023		Yoga für Männer8 Termine | 130 €ein freier Platz

Ich kann an einem Termin nicht teilnehmen. Kann ich das nachholen?

Alle Kurse werden live online übertragen. So kannst Du versäumte Termine im Zeitrahmen des Kurses live online nachholen oder auch von unterwegs aus dem Hotelzimmer direkt mitmachen.


Was muss ich mitbringen?

Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, Du brauchst also nichts mitbringen.
Wenn Du magst, bring Dir warme Socken für die Entspannung mit und vielleicht etwas zu trinken.

Hier kannst Du Fragen stellen oder Dich anmelden.