Yoga Anfängerkurs
Im Anfängerkurs lernst Du die Grundlagen des Yoga kennen und erfährst seine wohltuende und entspannende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
In kleinen Theorieeinheiten erfährst Du zum Beispiel, warum die Atmung so wichtig ist, wie Du effektiv entspannen kannst, was Yoga mit Ernährung zu tun hat und wie Du durch einfache Techniken Deinen unruhigen Geist zur Ruhe bringen kannst.
So kannst Du mit kleinen „Hausaufgaben“ das Erlernte in Deinen Alltag integrieren.
Jede Kursstunde beginnt und endet bei uns mit einer Entspannung.
Präventionskurs nach §20 SGB V
„Tiefenentspannt mit Hatha Yoga“ – Kursnummer: KU-ST-8Z1373
Bei einer Teilnahme von mindestens 80% werden nach Ende des Kurses die Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet – je nach Kasse teilweise oder sogar ganz. Da die Kassen unterschiedliche Konditionen haben, frag am besten schon im Vorfeld bei deiner Krankenkasse nach, inwieweit sie den Kurs bezuschusst.
Yoga Anfängerkurs – Präventionskurs
Donnerstag, 17:30 – 19:00 Uhr
8 Termine
156,- Euro | vor Ort im YogiRaum
139,- Euro | online-Teilnahme
Alle aktuellen Kurse und freien Plätze findest Du hier:
| Die Kurse finden auch an den Feiertagen statt, falls nicht anders angegeben. Vom 20.12.25 - 04.01.26 finden keine Kurse statt. |
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| Mo 18:30 Uhr 10.11.2025 - 12.01.2026 | Yoga für alle | 8 x 90 min | 156 € | |
| Di 17:30 Uhr 11.11.2025 - 13.01.2026 | Yoga Aufbaukurs | 8 x 90 min | 156 € | |
| Di 19:30 Uhr 11.11.2025 - 13.01.2026 | Yoga für den Rücken | 8 x 90 min | 156 € | |
| Mi 8:00 Uhr 12.11.2025 - 14.01.2026 | Yoga am Morgen | 8 x 60 min | 116 € | |
| Mi 17:30 Uhr 12.11.2025 - 14.01.2026 | Yin Yoga | 8 x 90 min | 156 € | |
| Mi 19:30 Uhr 12.11.2025 - 14.01.2026 | Yoga und Tiefenentspannung | 8 x 90 min | 156 € | |
| Do 19:30 Uhr 13.11.2025 - 15.01.2026 | Yoga für Männer | 8 x 90 min | 156 € | |
| Fr 17:30 Uhr | Asana intensiv | pro Termin | 38 € | |
Ich kann an einem Termin nicht teilnehmen. Kann ich das nachholen? Alle Kurse werden live online übertragen. So kannst Du versäumte Termine im Zeitrahmen des Kurses live online nachholen oder auch von unterwegs aus dem Hotelzimmer direkt mitmachen. Was muss ich mitbringen? Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, Du brauchst also nichts mitbringen.
Wenn Du magst, bring Dir warme Socken für die Entspannung mit und vielleicht etwas zu trinken.
Hier kannst Du Fragen stellen oder Dich anmelden.