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Asana intensiv

Asana intensiv

Du möchtest intensiver in Deine Asanapraxis einsteigen? Du möchtest dich mehr fordern und über Deine körperlichen und geistigen Grenzen hinauswachsen? Komm zu “Hatha trifft Yin”.

In einer dynamischen Yogastunde wärmen wir durch intensives Üben von Variationen und fortgeschrittenen Asanas den Körper gut auf. Mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und kraftvoll, finden wir ein ausgeglichenes Verhältnist zwischen Kraft und Leichtigkeit.

Im anschließenden Yin Yoga werden die Stellungen vor allem im Sitzen oder Liegen durchgeführt. Indem wir mit einem Lächeln die Asanas passiv für 3-7 Minuten lang halten, finden wir in ein Gleichgewicht zwischen Ausdauer und Hingabe. So reisen wir in unserem Körper immer tiefer zu unserem wahren Selbst.

Nimm dieses kraftvolle Gleichgewicht mit in Deinen Alltag.

mit Eva und Maus

Hatha trifft Yin
Hatha trifft Yin

jeden 1. und 3. Freitag (ungefähr)
17:30 – 20:00 Uhr

2,5 h | 32,- Euro

Bitte melde Dich bis 3 Tage vorher verbindlich zu Hatha trifft Yin an.
Der Kurs findet statt ab 5 Teilnehmern.

Die nächsten Termine:
08.09. | 22.09.
06.10.

Sa. 14.10. | 15 – 17:30 Uhr | Herbst-Yin mit Padmi

03.11. | 17.11.
01.12. | 15.12.

Was muss ich mitbringen?

Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, Du brauchst also nichts mitbringen.
Wenn Du magst, bring Dir warme Socken für die Entspannung mit und vielleicht etwas zu trinken.

Was brauche ich, wenn von zu Hause mitmache?

Wenn Du zuhause übst, dann lege Dir Klötze, dicke Kissen, gefaltete feste Decken oder auch dicke Bücher (z.B. Lexika) bereit. Sie können Dich im Yin Yoga Teil sehr gut unterstützen.

Hier kannst Du Fragen stellen oder Dich anmelden.

Yoga Aufbaukurs

Yoga Aufbaukurs

Du möchtest tiefer in Deine Yogapraxis eintauchen?
Im Yoga Aufbaukurs hast Du die Möglichkeit, Dein Üben auf sanfte und dennoch fordernde Weise zu vertiefen.

In Deinem Tempo näherst Du Dich fortgeschritteneren Übungen wie Kopfstand, Rad und Krähe und stärkst somit Dein inneres Gleichgewicht und Selbstvertrauen.

mit Eva und Maus

Yoga Aufbaukurs

Yoga Aufbaukurs

Dienstag, 17:30 – 19:30 Uhr

8 Termine | 130,- Euro

Aktuelle Termine und freie Plätze findest Du hier:

Die Kurse finden auch an den Feiertagen statt, falls nicht anders angegeben.
Mo 18:30 Uhr
15.01. - 04.03.2024
Yoga für alle8 Termine | 130 €Warteliste
Di 17:30 Uhr
16.01. - 05.03.2023
Yoga für alle8 Termine | 130 €5 freie Plätze
Di 19:30 Uhr
16.01. - 05.03.2024
Yoga für den Rücken8 Termine | 130 €Warteliste
Mi 17:30 Uhr
17.01. - 06.03.2024
Yin Yoga8 Termine | 130 €4 freie Plätze
Mi 19:30 Uhr
17.01. - 06.03.2024
Yoga für alle8 Termine | 130 €2 freie Plätze
Do 19:30 Uhr
18.01. - 07.03.2024
Yoga für Männer8 Termine | 130 €Warteliste
Fr 17:30 UhrAsana intensivpro Termin | 32 €19.01.2024
02.02. | 16.02.
01.03. | 15.03.

Ich kann an einem Termin nicht teilnehmen. Kann ich das nachholen?

Alle Kurse werden live online übertragen. So kannst Du versäumte Termine im Zeitrahmen des Kurses live online nachholen oder auch von unterwegs aus dem Hotelzimmer direkt mitmachen.


Was muss ich mitbringen?

Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, Du brauchst also nichts mitbringen.
Wenn Du magst, bring Dir warme Socken für die Entspannung mit und vielleicht etwas zu trinken.

Hier kannst Du Fragen stellen oder Dich anmelden.