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Asana intensiv

Hatha trifft Yin

Du möchtest intensiver in Deine Asanapraxis einsteigen? Du möchtest dich mehr fordern und über Deine körperlichen und geistigen Grenzen hinauswachsen? Komm zu „Hatha trifft Yin“.

In einer dynamischen Yogastunde wärmen wir durch intensives Üben von Variationen und fortgeschrittenen Asanas den Körper gut auf. Mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und kraftvoll, finden wir ein ausgeglichenes Verhältnist zwischen Kraft und Leichtigkeit.

Im anschließenden Yin Yoga werden die Stellungen vor allem im Sitzen oder Liegen durchgeführt. Indem wir mit einem Lächeln die Asanas passiv für 3-4 Minuten lang halten, finden wir in ein Gleichgewicht zwischen Ausdauer und Hingabe. So reisen wir in unserem Körper immer tiefer zu unserem wahren Selbst.

Nimm dieses kraftvolle Gleichgewicht mit in Deinen Alltag.

mit Eva

Hatha trifft Yin
Hatha trifft Yin

jeden 1. und 3. Freitag
17:30 – 20:00 Uhr

2,5 h | 29,- Euro

Bitte melde Dich bis 3 Tage vorher verbindlich zu Hatha trifft Yin an.
Der Kurs findet statt ab 5 Teilnehmern.

Die nächsten Termine:
04.11.2022

18.11.2022

02.12.2022 | 18 – 20 Uhr
Yin Yoga mit Padmi | 25 €

16.12.2022

Wenn Du zuhause übst, dann lege Dir Klötze, dicke Kissen, gefaltete feste Decken oder auch dicke Bücher (z.B. Lexika) bereit. Sie können Dich im Yin Yoga Teil sehr gut unterstützen.

Hier kannst Du Fragen stellen oder Dich anmelden.