Im Anfängerkurs lernst Du die Grundlagen des Yoga kennen und erfährst seine wohltuende und entspannende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

In kleinen Theorieeinheiten erfährst Du zum Beispiel, warum die Atmung so wichtig ist, wie Du effektiv entspannen kannst, was Yoga mit Ernährung zu tun hat und wie Du durch einfache Techniken Deinen unruhigen Geist zur Ruhe bringen kannst.
So kannst Du mit kleinen „Hausaufgaben“ das Erlernte in Deinen Alltag integrieren.
Jede Kursstunde beginnt und endet bei uns mit einer Entspannung.

mit Eva und Lars

Unsere Anfängerkurse mit maximal elf Teilnehmern sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Bei einer Teilnahme von mindestens 80% werden nach Ende des Kurses die Kosten erstattet – je nach Kasse teilweise oder sogar ganz.

Wenn Du uns vorher schon einmal kennenlernen möchtest, dann besuche uns samstags in der offenen Stunde.

Yoga Anfängerkurs – Präventionskurs

Montag, 17:30 – 19:00 Uhr
05.08. – 07.10.2019

10 Termine à 90 min
145 Euro

*freie Plätze*

Dienstag, 12:30 – 13:30 Uhr
06.08. – 08.10.2019

10 Termine à 60 min
120 Euro

*freie Plätze*

Mittwoch, 9:30 – 11:00 Uhr
07.08. – 09.10.2019

10 Termine à 90 min
145 Euro

*freie Plätze*

Donnerstag, 17:30 – 19:00 Uhr
08.08. – 17.10.2019

10 Termine à 90 min
145 Euro

*freie Plätze*

Yoga für Männer

Donnerstag, 19:30 – 21.00 Uhr
08.08. – 17.10.2019

10 Termine à 90 min
145 Euro

*freie Plätze*

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