Deep Yin

Deep Yin ist eine Einladung, aus dem Tun auszusteigen und in das innere Lauschen zu gehen.
In ruhig gehaltenen Stellungen darf der Körper weich werden, der Atem tiefer fließen. Das Nervensystem kann zur Ruhe kommen, so dass ein Gefühl von Weite entsteht.

Im Deep Yin werden die Stellungen vor allem im Sitzen oder Liegen durchgeführt. Indem wir mit einem Lächeln die Asanas passiv für 3-7 Minuten lang halten, finden wir in ein Gleichgewicht zwischen Ausdauer und Hingabe. So reisen wir in unserem Körper immer tiefer zu unserem wahren Selbst.

mit Eva und Maus