Du möchtest intensiver in Deine Asanapraxis einsteigen? Du möchtest dich mehr fordern und über Deine körperlichen und geistigen Grenzen hinauswachsen?

In einer dynamischen Yogastunde wärmen wir durch intensives Üben von Variationen und fortgeschrittenen Asanas den Körper gut auf. Mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und kraftvoll, finden wir ein ausgeglichenes Verhältnist zwischen Kraft und Leichtigkeit.

Im anschließenden Yin Yoga werden die Stellungen vor allem im Sitzen oder Liegen durchgeführt. Indem wir mit einem Lächeln die Asanas passiv für 3-4 Minuten lang halten, finden wir in ein Gleichgewicht zwischen Ausdauer und Hingabe. So reisen wir in unserem Körper immer tiefer zu unserem wahren Selbst.

Nimm dieses kraftvolle Gleichgewicht mit in Deinen Alltag.

mit Eva

Alle Kurse finden live-online via Zoom statt.

Hatha trifft Yin

jeden 1. und 3. Freitag
17:30 – 20:00 Uhr

2,5 h | 27,- Euro

Bitte melde Dich bis 2 Tage vorher verbindlich an.
Der Kurs findet statt ab 5 Teilnehmern.

Die nächsten Termine sind:

17.09.
01.10.
15.10.
05.11.
19.11.
03.12.
17.12.

Lege Dir Klötze, dicke Kissen, gefaltete feste Decken oder auch dicke Bücher (z.B. Lexika) bereit. Sie können Dich im Yin Yoga Teil unterstützen.

Hier kannst Du Fragen stellen oder Dich anmelden.